七旬感悟：越是“热爱生活”的老人，越活得长寿与快乐！

我已步入73个春秋，回顾过去的十年，静居于退休生活。最近和几位老友聚会，一位哥们握着我的手，感慨道：“近两年的你，气色真是出奇地好，头发甚至比我还黑，脸上的皱纹也不多。你是如何保养的？”我微微一笑，凑近他说：“贪色。”他一愣，我大笑着解释：“你可别想歪了！我说的‘色’是大自然的万千颜色。”何为“贪色”？我所贪者，是自然的色彩，是生活的斑斓，是心中那一点点的亮光。

首先，贪色就是贪恋自然的色彩。我每天早晨六点钟准时起床，早起的目的并非单为锻炼，而是为了去公园“看色”。春天那嫩绿的柳芽，夏日湖畔的翠绿荷叶，秋季闪闪发光的金色银杏，冬天晶莹剔透的霜雪。这一切都是我手机相册中上千张花草的源泉，甚至多于年轻人的自拍。科学研究表明，眼睛多看绿色能降低压力激素，而沉浸于暖色调又能提升快乐因子。可我只知道——眼中充满了色彩，心灵自然也不会枯燥。常常与花草为伴的老人，显然比那些只知道盯着天花板数裂纹的人活得更加长久。

其次，贪色是对生活烟火气的热爱。我每周必逛一次菜市场，不仅仅是为了买菜，而是为了欣赏那“活色生香”的场景。市场上红彤彤的西红柿、紫莹莹的茄子、活蹦乱跳的鱼虾，还有摊贩的叫卖声与讨价还价的热烈氛围，这些才是真正的人间底色。许多老人退休后选择闭门不出，愈发闷在家中，病痛也随之而来。我却不同，市场的热闹正是我最佳的“养生法宝”。无论是与卖菜的大姐聊几句，还是和肉铺的老板开个玩笑，买与不买无所谓，关键是——我依然活跃在人群之中。 UED官网

三，贪色更是对“秀色”的珍视。我的老伴比我小两岁，我至今对她满怀敬意，时常欣赏她在厨房忙碌的身影，或是她对着镜子试穿新买的丝巾，亦或是在阳台上为花换盆时，一缕白发悄然溜落。我总会赞美她：“今天这条围巾实在漂亮，衬得你面色红润。”她偶尔打趣我一句“老夫子”，但从她的微笑中我知道，她心里是欢喜的。即使步入老年，心中仍要保有激情，这样的小情话不能少。那些毫无交流、冷冰冰相对的夫妻晚年，没见过一个能活得长久。反之，常有打打闹闹的乐趣，日子才会生动。

第四，贪色也纵情于衣着的缤纷。谁规定老人就只能穿黑白灰色的衣物？在我70岁时，我买下了第一条粉色的领带，这让我的儿子惊得目瞪口呆，而我依旧选择戴上，整整三年。最近在社区的聚会上，我用墨绿色外套搭配红色围巾，获得了一群老太太的称赞：“全场最显精神！”衣服的色彩，实际上是穿在我心底的那份喜悦。穿得明亮，他人关注到你，自己照镜子也会感到愉快。那些整年只穿黑灰、不增添新衣的老人，往往内心也早已衰老。

最后，贪色的核心，是对内心炽热的思考。归根结底，最值得珍惜的“色”是心中对于生活的热情。你是否期待学习新的菜肴？是否渴望去尚未探索过的地方？是否希望跟年轻人一起尝试拍摄短视频？所谓“色”，实际上就是生命的缤纷。当一个人失去了对生活的一切渴望与欲望，他便真正走入了衰老。 UED官网

结语：到了七旬方才领悟——真正的养生之道，不在于药瓶之中，而是在于那双能够发现美的眼睛；不在于保健品的堆砌，而在于用心去体会生活的每一刻；不在医生的手中，而在于你心底那份渴望。要贪看一朵花，贪听一场细雨，贪尝一口美味，贪对伴侣说一句“你今天真好看”。越是“贪色”，越能感受到生机；越是生机勃勃，活得越长久与舒心。这并非什么玄妙的道理，而是那些活出智慧的人所懂的常识。老友们，不要急着“看破红尘”，因为这红尘可有大美，何不多看几眼，多贪一点呢？